文章轉(zhuǎn)載自公眾號(hào) 音樂(lè)之友 音樂(lè)之友 ， 作者 棠棠
哈利路亞 Alleluia
來(lái)自瑞鳴音樂(lè)
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都說(shuō)第一批90后都開(kāi)始養(yǎng)生了，英年早禿、保溫杯泡枸杞等此類話題經(jīng)常廣為熱議。
隨著科技與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們生活的節(jié)奏越來(lái)越快，人們不僅要解決生活和工作的諸多問(wèn)題，閑暇之余也要馬不停蹄的在移動(dòng)設(shè)備中瀏覽和學(xué)習(xí)新鮮事物。
長(zhǎng)此以往，在這種狀態(tài)下，生活不規(guī)律、熬夜、精神緊張、過(guò)度勞累，身體持續(xù)消耗透支，越來(lái)越多的人呈現(xiàn)出亞健康的狀態(tài)。
頭暈?zāi)X脹、記憶力減退，種種一系列亞健康征兆越來(lái)越突出時(shí)，就會(huì)誘發(fā)高血壓，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)心血管疾病，甚至危及生命。
高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一，目前全國(guó)現(xiàn)有高血壓患者2.7億，并出現(xiàn)逐年遞增的趨勢(shì)。高血壓是心臟病、腦卒中、腎病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素，我國(guó)因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占國(guó)民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關(guān)。
據(jù)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，心血管病已成為嚴(yán)重威脅我國(guó)人民生命和健康的主要疾病。而此類疾病現(xiàn)在正以年輕化的趨勢(shì)發(fā)展，30歲以上腦中風(fēng)、猝死的案例被頻繁報(bào)道……
衛(wèi)生部為號(hào)召人們關(guān)注身體健康，提高對(duì)高血壓危害的認(rèn)識(shí)，決定將每年的今天10月8日定為“全國(guó)高血壓日”，在全國(guó)范圍內(nèi)掀起防治高血壓宣傳活動(dòng)。
2019年“全國(guó)高血壓日”宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”
除了用藥方面，飲食平衡、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)都可以有效控制血壓，在最近的一項(xiàng)研究指出，還有一種方式可以控制血壓——聆聽(tīng)音樂(lè)。
這并不是空穴來(lái)風(fēng)哦，很久以來(lái)我們就知道，聆聽(tīng)音樂(lè)有無(wú)數(shù)的好處，現(xiàn)在的科學(xué)也支持它的功效。
在《德意志國(guó)際醫(yī)學(xué)期刊》（ Deutsches Ärzteblatt International）上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，聽(tīng)莫扎特和施特勞斯的音樂(lè)能夠降低血脂濃度和心率，這是一項(xiàng)重大的研究結(jié)果。研究的重點(diǎn)是——不同音樂(lè)類型對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。
研究人員分配了120名受試者，分為“音樂(lè)組”和與其對(duì)照的“非音樂(lè)組”，每組各60人。音樂(lè)組中分三個(gè)小組，分別聆聽(tīng)莫扎特、施特勞斯、ABBA的歌曲。其余的60位“非音樂(lè)組”的受試者則安排在一段時(shí)間內(nèi)靜靜的沉默。
歌曲示例（非研究所用曲目）
▼ 莫扎特-A小調(diào)鋼琴協(xié)奏曲
Mozart - Piano Concerto N 12 in A major KV 414 - Allegro
Evgeny Kissin - Brilliant Classics - Russian Legends
Mozart - Piano Concerto N 12 in A major KV 414 - Andante
Evgeny Kissin - Brilliant Classics - Russian Legends
Mozart - Piano Concerto N 12 in A major KV 414 - Allegretto
Evgeny Kissin - Brilliant Classics - Russian Legends
▼ 施特勞斯-南國(guó)圓舞曲
Roses from the South (南國(guó)玫瑰圓舞曲)
Mantovani - 施特勞斯圓舞曲
▼ ABBA-與音樂(lè)共舞
Dancing To The Music
ABBA - The Very Best of Abba
為了衡量音樂(lè)的效果，所有受試者都在參與研究前測(cè)量了血壓、心率和皮質(zhì)醇濃度。
結(jié)果表明，聽(tīng)莫扎特和施特勞斯可顯著降低血壓和心率，而聽(tīng)ABBA并不會(huì)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性影響。
所有三個(gè)音樂(lè)測(cè)試組的皮質(zhì)醇濃度也顯著降低（ABBA組效果略微），與沉默組進(jìn)行比較表明，音樂(lè)組的效果遠(yuǎn)大于沉默的非音樂(lè)組。
這項(xiàng)研究結(jié)果，有沒(méi)有讓你感嘆莫扎特和施特勞斯真的是音樂(lè)界的再世華佗�。�
在現(xiàn)今萬(wàn)花筒般豐富多彩的世界里，生活壓力雖大，但可樂(lè)好喝，手機(jī)也好玩，我們?cè)诓恢挥X(jué)中，一邊作死，一邊養(yǎng)生，可是這不是長(zhǎng)久之計(jì)呢。
只有保持良好的生活規(guī)律，充足的精力，才能幫助我們?cè)谑澜缣剿鞯酶嗯丁?br/>
還有經(jīng)常來(lái)和瑞鳴音樂(lè)一起欣賞音樂(lè)啊～
資料來(lái)源：classic FM
本文轉(zhuǎn)自公眾號(hào)：音樂(lè)之友
END
文中音樂(lè)哈利路亞 Alleluia來(lái)自瑞鳴音樂(lè)最新專輯《乘著那歌聲的翅膀》。作曲：沃爾夫?qū)ぐ敹嘁了埂つ?歌詞大意：哈利路亞！以贊美詩(shī)的形式，表達(dá)內(nèi)心深處對(duì)美好和光明的向往。1773年，17歲的音樂(lè)神童莫扎特，在結(jié)束自幼年開(kāi)始已經(jīng)持續(xù)了十年的歐洲巡演之際，創(chuàng)作了這首唯美而圣潔，深受后世眾多女高音歌唱家喜愛(ài)的樂(lè)曲。弦樂(lè)四重奏以華美的音色和充滿張力的節(jié)奏，演繹著精巧別致的樂(lè)曲結(jié)構(gòu)。高亢而沉穩(wěn)的女聲，用純熟的花腔技巧，唱出擁有悠久歷史的贊美詩(shī)句，令聆聽(tīng)者沉浸在一片歡樂(lè)而詳和的氣氛之中。
《乘著那歌聲的翅膀》
國(guó)際著名女高音歌唱家傾情演繹
紐約百年藝術(shù)殿堂溫暖錄制
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